夏日酷热，吃点西瓜可解渴避暑，而女人朋友在经期里是比较软弱的，不知是否能够吃西瓜呢？一同来看看吧！
　　
　　女人月经时期能吃西瓜吗？
　　
　　经期最好不吃西瓜。虽西瓜含有很多水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽直解渴的效果。可是西瓜性寒质滑，假如您在月经时期吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会遭到温度改动的影响，致使流转度变差，简单产生血块，形成经痛。主张您最好在月经时期少吃西瓜。
　　
　　除此之外，主张您在月经期也不要吃特点偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、蜜柚，由于这些食物都是会引起痛经。
　　
　　女人在月经时期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运转不畅，形成经血过少，乃至痛经。女人朋友在月经时期应禁食生冷性寒的食物，而西瓜便是典型的寒性食物。假如女人朋友在月经时期吃了生冷的西瓜，血液就会遭到温度改动的影响，致使流转度变差，简单产生血块，形成经痛。
　　
　　月经期应吃什么？
　　
　　月经期应吃清淡、味平富含养分的物质，不宜吃影响性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，防止影响血管扩张，引起月经提早和经量过多。应吃新鲜、简单消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。油炸食物也是经期女人的一大忌讳。由于受体内排泄的黄体酮影响，经期女人皮脂排泄增多，皮肤油腻，一起毛细管扩张，皮肤变得灵敏。
　　
　　经期能够吃什么生果？
　　
　　生果对女人身体有很好的调度效果，假如女人在月经时期也能够适宜食用一些对身体好的生果。
　　
　　那么，女人在月经时期吃什么生果好呢?专家称，月经时期常常食用生果，能够防治产生便秘，防止盆腔充血，但是一些特点偏冷的生果却不宜在月经时期很多食用。月经时期，女人能够吃一些性温或性热的生果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等生果，能够每日三种早、中、晚交流食用。
　　
　　性平的生果如苹果、葡萄、无花果等，女人在月经时期也能够适量食用。
　　
　　寒性生果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食物，女人在月经时期应尽量少吃，在经期之后能够适宜吃些。

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