上班一族早上想去锻炼，没时间做早饭？晚上加班了，第二天想睡个懒觉，没时间做早饭？吃外卖吧，食品安全有问题。怎么办怎么办？家有百吉福芝士，做各种快手早餐，美味营养又快捷。

By芙蕖1221

全麦吐司2片

鸡蛋2个

卷心菜适量

百吉福芝士2片

火腿适量

沙拉酱适量

1、鸡蛋煮十分钟。煮熟后过凉水剥皮待用。

2、蔬菜洗净沥干水。

3、切细丝。

4、调入自己喜欢的沙拉酱。

5、搅拌均匀。

6、火腿切片。

7、鸡蛋切片。

8、锅内加热土司片。

9、趁热拿出，一片抹蛋黄酱。

10、抹匀。

11、放上鸡蛋。

12、放蔬菜。

13、另一片趁热放一片百吉福芝士。

14、放火腿。

15、两片合在一起，摁紧。用刀从中间切开。

16、搭配牛奶，是不是超级快捷？

17、咬一口三明治，有芝士，有火腿，有鸡蛋，有蔬菜，健康快捷美味啊。

18、就是来不及吃，也可以装袋带走到单位或者上班路上吃，包上油纸，一点也不脏手。外出野餐也是一个很好的选择呢。

火腿可以换成培根。如果减肥可以把芝士换成减脂的。

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