1、木瓜粥的做法详细介绍菜系及功效：美容菜谱减肥菜谱丰胸食谱防癌抗癌食谱

2、口味：甜味工艺：煮木瓜粥的制作材料：主料：粳米100克,木瓜200克

3、调料：白砂糖50克教您木瓜粥怎么做，如何做木瓜粥才好吃将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。

4、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。

5、锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

6、小帖士-食物相克：

7、粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

8、清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

9、紫菜肉片汤的做法详细介绍菜系及功效：幼儿菜谱丰胸食谱清热解毒食谱

10、口味：咸鲜味工艺：煮紫菜肉片汤的制作材料：主料：紫菜(干)100克,黄瓜200克,猪肉(瘦)150克

11、调料：姜5克,酱油3克,淀粉(豌豆)5克,花生油10克,盐3克教您紫菜肉片汤怎么做，如何做紫菜肉片汤才好吃

11、青瓜洗净，切开边，去瓤切厚片。

12、紫菜放在镬中，无须下油，烘炒片刻铲起，浸于清水中，浸软后揸干水，切碎。

13、瘦肉洗净抹干水，切薄片，加入腌料十分钟，放入滚水中灼至半熟，捞起沥干水。

14、烧热镬，下油一汤匙，爆香姜，放下青瓜炒片刻，加入水五杯或适量煮五分钟放下紫菜煮滚，然后放下肉片，肉片熟后，下盐调味，除去汤面之泡，即可盛汤碗内。

15、小帖士-健康提示：

16、清热，补虚，健体。

17、木瓜炖带鱼的做法详细介绍菜系及功效：活血化瘀食谱美容菜谱丰胸食谱高血压食谱

18、口味：咸鲜味工艺：清炖木瓜炖带鱼的制作材料：主料：木瓜150克,带鱼250克

19、调料：酱油5克,醋5克,姜5克,大葱5克教您木瓜炖带鱼怎么做，如何做木瓜炖带鱼才好吃

19、将木瓜洗净，取肉切片。

20、将带鱼洗净，勿刮去表面银白色物质，切成块。

21、带鱼与木瓜入锅中加水同煮，鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。

22、小帖士-健康提示：

23、此炖菜可补充蛋白质、脂肪和维生素C，通经活络，疏通乳房，促进乳房发育。

24、小帖士-食物相克：

25、带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与甘草、荆芥同食。

26、花旗参木瓜排骨煲的做法详细介绍菜系及功效：气血双补食谱丰胸食谱滋阴食谱健脾开胃食谱骨质疏松食谱

27、口味：原本味工艺：炖花旗参木瓜排骨煲的制作材料：主料：西洋参25克,木瓜250克,猪排骨(大排)250克

28、辅料：陈皮3克

29、调料：姜4克,盐3克教您花旗参木瓜排骨煲怎么做，如何做花旗参木瓜排骨煲才好吃木瓜去皮、核，洗净后切成均匀块；排骨洗净剁成小块，沸水焯过。

30、花旗参洗净切片，陈皮洗净；老姜洗净切片。

31、将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中，小火煲3小时，加盐调味即可。

32、

33、小帖士-健康提示：

34、此汤清热润燥，润肤养颜，生津止渴，适于干燥季节饮用。

35、小帖士-食物相克：

36、西洋参：本品与藜芦相克。

37、陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

38、木瓜鲤鱼煲的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱乳母食谱丰胸食谱产后调理食谱通乳食谱

39、口味：果汁味工艺：煮木瓜鲤鱼煲的制作材料：主料：鲤鱼600克

40、辅料：木瓜120克,枣（干）15克

41、调料：姜5克,黄酒15克,盐3克,味精1克,植物油50克教您木瓜鲤鱼煲怎么做，如何做木瓜鲤鱼煲才好吃将鲤鱼刮鳞、去鳃，开膛去内脏洗净，沥干水分；

42、木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块；

43、红枣洗净去核待用；

44、锅内倒油烧至六成热，放入姜片煸香，放入鲤鱼煎至两面微黄断火；

45、沙锅内倒适量清汤，大火烧开，放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒，开锅后；

46、改转小火煲2小时，加盐、味精即可。木瓜鲤鱼煲的制作要诀：本品有油炸过程，需备植物油约500克。

47、小帖士-食物相克：

48、鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。

49、猪尾花生木瓜汤的做法详细介绍菜系及功效：私家菜补血食谱美容菜谱丰胸食谱

50、口味：咸鲜味工艺：煮猪尾花生木瓜汤的制作材料：主料：猪尾750克,木瓜800克,花生仁（生）120克

51、辅料：枣（干）20克

52、调料：盐3克,酱油5克教您猪尾花生木瓜汤怎么做，如何做猪尾花生木瓜汤才好吃烧刮净猪尾上的余毛，斩件。木瓜去皮，切开两边，去掉瓜内之核，洗过，亦切件。红枣去核。

53、待煲内水沸时，放下全部材料煲约2小时半，火路已够，用盐，生抽调味。

54、小帖士-食物相克：

55、花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

56、雪梨鲜奶炖木瓜的做法详细介绍菜系及功效：私家菜美容菜谱减肥菜谱丰胸食谱滋阴食谱

57、口味：甜味工艺：原炖雪梨鲜奶炖木瓜的制作材料：主料：雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克

58、调料：蜂蜜5克雪梨鲜奶炖木瓜的特色：色泽乳白，香味浓郁。教您雪梨鲜奶炖木瓜怎么做，如何做雪梨鲜奶炖木瓜才好吃

58、雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。

59、雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。

60、小帖士-食物相克：

61、雪花梨：梨与螃蟹同食伤肠胃；忌于鹅肉同食。

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