三、番茄酱菜花的做法大全窍门

食材茄子（适量）菜花（适量）步骤1、菜花掰成小朵。西红柿切块，秋葵切段、茄子去皮切块、备用。步骤2、再把切好的茄子过水，拍上一层干玉米淀粉。起锅烧油，油温六成热，倒入茄子，炸至金黄酥脆、捞出备用。步骤3、锅留底油，爆香葱花和蒜末，加一勺番茄酱，炒香。步骤4、倒入切好的菜花和土豆，加上少许蚝油、一勺红烧酱油，少来点清水，翻炒。步骤5、再倒入西红柿和秋葵，加盐、鸡精和白糖，来点蒜末，继续翻炒。步骤6、最后倒入炸好的茄子。淋上少许调料油，翻炒均匀即可出锅。